游戏攻略 
最新为什么做平板支撑会发抖 做平板支撑身体发抖是什么原因 ， 平板支撑时为什么会发抖,发抖时还应该要继续坚持吗?
平板支撑时身体发抖，可能是由于肌肉过度紧张，或肌肉用力达到目前个人力量极限所致。有些人做平板支撑过于紧张了，手臂撑的太用力。这时建议使用低选择，膝盖着地。在配合一段时间的其他腹部和核心训练后，核心力量…
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最新为什么做平板支撑会发抖 做平板支撑身体发抖是什么原因 ， 做平板支撑和俯卧撑的时候,刚开始身体就一直在抖是怎么回事
做平板支撑身体发抖的原因主要有以下几点：肌肉力量较差：平板支撑是增加核心力量的有效运动方式，需要上肢肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉等共同参与。若肌肉力量较差，局部血液无法被充分氧化、代谢，会出现身体发抖的现…
