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为什么平板支撑会抖

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平板支撑时为什么会发抖,发抖时还应该要继续坚持吗? ，为什么平板支撑会抖

平板支撑时为什么会发抖,发抖时还应该要继续坚持吗? ，为什么平板支撑会抖

面对平板支撑时的发抖，是否应该坚持主要取决于个人的身体状况和锻炼目标。1.初学者如果你是一个初学者，刚开始接触平板支撑，那么建议在身体发抖时停止，避免因为过度用力或姿势不正确而受伤。随着锻炼的深入，…

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为什么平板支撑会抖

2025-08-02