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动态平板试验的强度和时间是多少

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动态平板试验的强度和时间是多少，检查运动平板心电图当时能出结果么?

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初级阶段：对于刚开始进行平板支撑锻炼的人，建议一次做两组，每组持续15秒。这样的强度可以帮助身体逐渐适应平板支撑的姿势和发力方式。适应阶段：在适应了这个锻炼强度之后，可以逐渐增加锻炼时间和组数。建议一…

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动态平板试验的强度和时间是多少

2025-07-30