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平板支撑发抖怎么解决

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平板支撑发抖怎么解决，平板支撑为什么会身体发抖,做平板支撑抖怎么办

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1. 若因运动强度过大导致身体发抖，应适当休息。突然的大强度运动可能使身体超出承受范围，引发发抖。休息是恢复体力、避免伤害的重要措施。2. 大量出汗可能导致体内钙、镁等矿物质流失，缺乏这些矿物质也可能…

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平板支撑为什么会身体发抖,做平板支撑抖怎么办

2025-08-02