游戏攻略 
最新平板支撑时为什么会发抖,发抖时还应该要继续坚持吗? ， 为什么平板支撑会抖
面对平板支撑时的发抖，是否应该坚持主要取决于个人的身体状况和锻炼目标。1.初学者 如果你是一个初学者，刚开始接触平板支撑，那么建议在身体发抖时停止，避免因为过度用力或姿势不正确而受伤。随着锻炼的深入，…
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最新为什么做平板支撑会发抖 做平板支撑身体发抖是什么原因 ， 平板支撑时为什么会发抖,发抖时还应该要继续坚持吗?
平板支撑时身体发抖，可能是由于肌肉过度紧张，或肌肉用力达到目前个人力量极限所致。有些人做平板支撑过于紧张了，手臂撑的太用力。这时建议使用低选择，膝盖着地。在配合一段时间的其他腹部和核心训练后，核心力量…
