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月经期可以做平板支撑吗

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在月经期间是可以做平板支撑运动的，月经期间做平板支撑运动不会对月经造成影响，因为本身是一种平衡状态，也不属于剧烈运动，不会造成月经量增多或经血逆流。但是在月经期间做平板支撑运动时，需要注意以下几个方面…

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月经期可以做平板支撑吗

2025-08-07