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来月经可以做平板支撑吗

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经期可以平板支撑吗，来月经可以做平板支撑吗

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月经期最好不要做平板支撑一类的运动。因为月经期身体相对比较虚弱，而平板支撑属于高强度的运动，有可能增加出血量导致崩漏或出现盆腔其他疾病等。对月经期主张推荐以休息为主，但是可以适当运动。主要还是以轻柔、…

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来月经可以做平板支撑吗

2025-08-07