小红书优选作为平台官方带货频道，其直播时长与时段安排直接影响用户观看与购买转化。了解其规律，对商家规划直播策略具有重要参考价值。

一、小红书优选每天直播多久？

1.小红书优选的直播时长并非固定不变，而是根据运营策略、活动节点和用户活跃度进行动态调整。

2.通常情况下，在非大促的日常运营期，小红书优选的每日直播时长大约在4到6个小时之间。

3.这个时长既能保证充分展示商品、与用户深度互动，又不会因时间过长导致用户疲劳和主播精力分散。

4.直播通常会分为下午场和晚上场两个主要时段，例如下午2点到5点，晚上7点到10点，覆盖了用户下班后和休息前的黄金时间。

5.然而，当遇到平台级的大型营销活动，如618、双十一、年货节等，小红书优选会显著加长直播时间，开启马拉松式”直播。

6.此时，直播时长可能延长至8小时甚至12小时以上，从上午持续到深夜，通过超长待机”模式最大化承接活动流量，营造抢购氛围，冲击更高的销售目标。

7.此外，针对特定品类日或品牌专场，直播时长也可能会有所增加，以更全面地介绍系列产品。

二、小红书直播最佳时间段是什么时候？

小红书直播的最佳时间段，需要紧密结合其核心用户群体的生活习惯和平台流量高峰来综合判断。

1.首先是午间休息时段，大约在12点到14点。

此时，许多上班族和学生有短暂的空闲时间，会刷手机放松，是进行轻量级、快节奏直播的好时机，可以主推一些决策周期短、价格亲民的商品。

2.其次是晚间黄金时段，即19点到23点。

这是全天流量最高、用户粘性最强的时段。

用户结束了一天的工作和学习，拥有更充裕的时间和更放松的心态，能够深度参与直播互动，适合进行详细的商品讲解、品牌故事分享和高客单价商品的转化。

3.最后，是周末及节假日的全天时段。

用户时间充裕，流量分布相对均匀，从上午到深夜都存在不错的观看潜力，商家可以灵活安排，尝试一些主题性或体验式的长直播。

总之，小红书优选的直播时长与时段是精细化运营的体现。商家应借鉴其经验，结合自身定位与目标受众，找到最适合自己的直播节奏。